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어깨 통증을 유발하는 원인과 해결을 위해 어깨에 대한 기본이해와 어깨 통증의 유형을 알아보고, 어깨 안정화를 위해 필요한 운동에 대해 설명하는 강좌입니다.
1. 어깨안정화 운동(1) 21분
2. 어깨안정화 운동(2) 21분